Hatha (Yang)Yoga für Alle!

Dein Körper wird achtsam, ganzheitlich gekräftigt. Du lernst diverse Asanas kennen und wirst sicher in der Ausübung. Der Kurs ist in sich aufbauend und benötigt keine Vorkenntnisse.

Du wirst vertraut mit deinem Atem und erlebst seine beruhigende Wirkung auf deinen Körper und auf deinen Geist. 

So...bist du ganz im hier,

 bei dir!

Yin Yoga für Alle!

Ist dein Alltag eher aktiv und mit Stress verbunden? Hast du evtl. chronische Schmerzen oder immer wieder Verspannungen? Du wünscht dir eine Stunde nur mit dir... ohne körperliche Anstrengung?
Dann ist Yin Yoga wahrscheinlich genau das richtige. 
Hier nimmst du deinen Körper und deinen Geist wahr und übst dich im loslassen.